Индивидуальная программа
Программа тренировок с учётом общего состояния здоровья, физической подготовки и желаемого результата.
- Похудение и коррекция фигуры
- Поддержание мышечного тонуса
- Набор мышечной массы
01 / Мотивация — спортивный зал
Мотивация, спортивный зал
Индивидуальная программа и тренировки в мини-группах. С учётом вашего здоровья, физической подготовки и желаемого результата.
Обсудить тренировки
02 / Тренер и подход
Личный подход.
Спортивный опыт.
Наш тренерВероника
Вероника
Зубкова
Мотивация, контроль и дисциплина — часть работы тренера. Программа учитывает вашу подготовку и цели, а тренировки охватывают все группы мышц.
Вероника — победитель в личном зачёте регионального фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов.
12+лет в тренерской деятельности
20+лет в спортивной деятельности
03 / Фотографии сообщества
Спорт — часть жизни.
Тренировки проходят не только в зале, но и на стадионе и в парке — на свежем воздухе.
04 / Услуги тренера
Ваша цель.
Ваша программа.
Разные тренировки.
Все группы мышц.
ОФП, ЛФК, силовые, базовые, круговые, скоростные, легкоатлетические и статические тренировки. Развитие скорости, ловкости, силы и выносливости.
Подготовка к нормативам и соревнованиям
Подготовка к экзаменам по физкультуре, поступлению, соревнованиям и ГТО. Участие в соревнованиях по ОФП.
По желанию — соревнования зала каждые три месяца: фитнес-соревнования для девушек и «Трансформация тела» для мужчин.
Рацион питания
В дополнение к тренировкам можно приобрести индивидуальный сбалансированный рацион питания.
Мини-группы.
1 час 30 минут на тренировку.
1 час 30 минут на тренировку.
Индивидуальный подход, мотивация и контроль тренера — в рамках совместных занятий.
05 / Контакты
Начните со своей цели.
Обсудите с тренером вашу подготовку и желаемый результат.
Контакты
Гурьевск, Янтарная улица, 8
Пн 08:00–20:00
Вт 08:00–20:00
Ср 08:00–20:00
Чт 08:00–20:00
Пт 08:00–20:00
Сб 08:00–20:00
Вс Выходной